7月31日讯，一段雷霆双核合练视频曝光。亚历山大与杰伦·威廉姆斯赤裸上身，在户外坡道进行爬坡跑。两人大汗淋漓，节奏一致。
视频显示，训练地点位于一处陡峭坡道。两人反复冲刺，步频稳定，呼吸沉重。该动作对心肺功能与下肢蹬伸力量要求极高。
亚历山大、杰伦威赤膊爬坡视频流出
亚历山大上赛季场均30.1分5.5篮板6.2助攻，杰伦·威廉姆斯场均19.5分4篮板4.5助攻。两人作为雷霆攻防核心，休赛期提前进入高强度体能储备。
雷霆上赛季常规赛取得57胜25负，位列西部第一，季后赛次轮2比4不敌独行侠。休赛期球队并未进行大规模引援，双核保持状态成为重点。
雷霆双核训练强度拉满 有氧耐力成短板补强重点
爬坡训练不同于平跑，能有效提升最大摄氧量与腿部肌群耐力。尤其在季后赛高强度对抗下，末节体能衰减直接影响攻防效率。
上赛季季后赛，亚历山大场均出战39.6分钟，杰伦·威廉姆斯场均出战38.2分钟。末节合计数，雷霆多次出现进攻断电，体能问题暴露明显。
此次训练由同一团队安排，两人同步完成多组爬坡，间距始终保持一致。视频中未见其他球员，属于双核独立加练。
雷霆主帅戴格诺特此前强调，休赛期重点在于提升核心球员的对抗续航。目前来看，双核已率先执行。
新赛季训练营将于9月底开启。在此之前，亚历山大与杰伦·威廉姆斯还有充足时间打磨技术细节。此番爬坡训练仅为第一阶段。
